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297 x 228mm
96页，四色印刷

儿童瑜伽是一本充满活力和有趣的健身书，小孩们会喜欢模仿动物形势的瑜伽动作，例如森林之王狮子、乌龟或蜻蜓。动作有简单的热身和如何开瑜伽派对或季节性的瑜伽动作等等。

297 x 228mm
256页，四色印刷

瑜伽是古代哲人沈思的方法之一，也是令身体保持健康状态，心智灵敏，集中精神和镇定情绪的良方。本书用上普拉提和瑜伽的锻炼方法，创造出个人健身的方法，一种可以随时随地练习的健身技巧。书中的核心动力使读书按自己的体态或生活习惯修改，无论是想放松、加强自我能量或是增加活力。 阅读全文>>隐藏文章

305 x 238mm
96页，四色印刷

本书向读书展示如何将普拉提溶入日常的生活中，方法简单，书中解释肌肉是如何运作，每一组普拉提是经过不少人尝试和于现实生活中实践。

210 x 123 毫米
208 页
30,000 字
彩图200 幅

本书包含太极的历史，从可而来，如何锻炼， 如何有效。

基本的法则，包括良好的姿势和呼吸法，如何学习太极和预备练习，还有基本功夫和安全指引。

太极练习步骤，利用彩色的图，逐一指导。

作者：Kim Davies 是位草药，东方医学，瑜伽，足底按摩的作家，她曾多次前往印度和东南亚旅游。

148 x 210 mm
128页
25,000 字
彩图900 幅

结合你的内身力量增强自身体质。

瑜珈的训练将使你感觉更好，看起来更美丽，并且能拥有完全的放松。此书展示该训练从开始到结束每一运动姿势变化及如何做到均匀呼吸。你将从神秘的瑜伽中受益非浅。 阅读全文>>隐藏文章

开本：224页 136 x 107 mm 平装

内容：

本书讲述了瑜伽的种类，及怎样学习瑜伽的基础动作和经典姿势及怎样将你的健身计划付诸于实践中。

作者：Jennie Bittleston 自1978年起已教授瑜伽，她以私人或团体形式授课，是位经验丰富的瑜伽导师。