香港制版印刷及出版集团

235 x 190 mm
256页
55,000 字
彩图230 幅

宁静，我们曾经拥有过。随着我们在社会中的起起伏伏，身心的宁静被再次唤起。身心的健康是很容易做到的，当我们远离喧闹的世界静坐十分钟，我们就会感受到内心真正的平静。

本书将通过四个章节分别说明—怎样的状态是平静、使自己平静的方法、平静的益处、在平静的世界中的美好事物展现。 阅读全文>>隐藏文章

148 x 210 mm
128页
25,000 字
彩图900 幅

结合你的内身力量增强自身体质。

瑜珈的训练将使你感觉更好，看起来更美丽，并且能拥有完全的放松。此书展示该训练从开始到结束每一运动姿势变化及如何做到均匀呼吸。你将从神秘的瑜伽中受益非浅。 阅读全文>>隐藏文章

148 x 210 mm
128页
25,000 字
彩图900 幅

学习足球的技巧和训练真正的足球精英。

如果您的球技很糟，那么你就需要重新学习足球的技能。顶级教练的一系列关键性的基本训练技巧将帮助你成为一个好的足球玩家。此系列丛书将告诉你怎样发展你的潜能和掌握相关的基本足球技巧，从带球跑到传球，从射门到守门，作为一个训练有素的球员所应具备的一切技巧将在此书中详细介绍。 阅读全文>>隐藏文章

210 x 148 mm
96页
25,000 字
彩图150 幅

论你是一名专家还是初学者，你也能享受精力充沛的跑步。此书将告诉你应该知道的所有环节，如使你的脚保持舒适。

如果你的目标是马拉松，此书将指导你安全的训练——通过6个升级训练，你会达到目标。本书还将综合的介绍有关饮食、营养、服装、设备器械、健康、安全等建议。 阅读全文>>隐藏文章